칼륨 적은 음식




    • ‘고혈압약과 자몽, 함께 먹어도되나?’ 약 복용시 주의할 과일은?

      의 적은 양으로는 영향이 미미하기 때문에 크게 우려할 필요는 없다.이밖에도 자몽은 트리아졸람 디아제팜·부스피론 성분의 진정제와…수 있기 때문에 주의할 필요가 있다.우유나 칼슘이 든 음식도 제산제와 함께 복용하면 혈중 칼슘농도가 증가하면서 탈수증이나…

      약사공론5시간전

    • 주말만 되면 회사쪽은 쳐다 보기도 싫어요. ‘ㅇㅇ병’ 입니다

      월요병, 원인부터 극복 방법까지 꿀정보

      너무 적은 양의 음식을 섭취하는 것을 피하고 주말에도 영양이 균형 잡힌 식사를 섭취하도록 노력하는 것이 매우 중요합니다. ③ 빈혈 빈혈은 혈액세포가 충분하지 않을 때 발생하며 이는 만성적으로 나른함을 느끼는 원인이 됩니다. 특히 체내 철분이 부족할 경우…

      아시아경제2021.12.11다음뉴스

    • 팥 [박용준의 한의학 이야기]

      박용준 (묵림한의원 원장, 대전충남생명의숲 운영위원)

      풍속을 적은 『동국세시기(東國歲時記)』에는 ‘초복, 중복, 말복에 팥을 삶아 죽을 쑤어 먹는다’라는 구절도 기록되어 있다. 이처럼…알 수 있듯 겨울철 동짓날은 물론이고 무더운 여름을 나는 음식으로도, 팥죽이 널리 사랑받아 왔음을 알 수 있다. 팥을 삶으면…

      쿠키뉴스2021.12.13다음뉴스

    • 다이어트 중에는 커피 대신 ‘이 음료’ 마셔야

      어떤 음식을 피해야 할지 고민하게 된다. 실제로 비슷한 식품군 중에서도 살을 빼는 데 더 도움이 되는 것들이 있다. 비슷한 식품군 중 살을 빼는 데 더 효과적인 식품이 무엇인지 알아본다. ◇닭 가슴살 vs 쇠고기 안심 닭고기에는 양질의 단백질이 함유돼 소화…

      헬스조선2021.12.09다음뉴스

    • ‘콩팥병’ 공여자 지원 확대 필요

      2021쿠키건강플러스 137회(7월 13일 방송)

      상대적으로 적은 과일은 사과, 체리, 포도, 파인애플, 딸기, 수박 등입니다. 칼륨이 많은 과일은 가능하면 피해야 하지만, 칼륨이 적게 들어 있는 과일은 만성 콩팥병 환자라도 하루에 1-3쪽은 먹어도 크게 문제가 되지 않습니다. 김민희 아나운서 / 네. 그밖에 여름…

      쿠키뉴스2021.12.02다음뉴스

    • 달걀, 방울토마토.. ‘이 음식‘에 곁들이면 어떤 변화가?

      건강에도 좋다. 바나나는 에너지를 내는 좋은 탄수화물이 많고, 칼륨이 풍부해 짠 성분 배출에도 도움이 된다. ◆ 국물 적게 먹고…먹는 것도 도움이 된다. 음료수는 탄산음료보다는 당류가 적은 우유나 두유를 먹는 게 좋다. 평생 식성을 구성하는 청소년기에 짠…

      코메디닷컴2021.11.30다음뉴스

    • [12월특집] 겨울철 혈관 지키는 4가지 ‘힘’

      늘어난다.적은 노력으로 근육을 단련하고 보다 많은 지방을 소비하는 운동법이라고 할 수 있다. 무리하기보다는 바른 자세로 천천히 하는 것이 좋고, 운동할 때 꼭 자연스럽게 호흡을 해줘야 하며, 반동을 이용하지 않고 반드시 정지동작을 가진다. 겨울철 혈관…

      건강 다이제스트2021.12.02

    • 단백질 많고 탄수화물 적은 ‘저탄고단’ 음식 5

      탄수화물은 적은 대표적 식품. 우유를 먹으면 배가 아픈 이들에게 설탕이 들어가지 않은 아몬드 우유는 좋은 대안이다. 특히 빵이…리코타 치즈 = 다이어트를 하는 이들이 상대적으로 마음 편하게 즐길 수 있는 음식. 바로 샐러드다. 리코타 치즈를 얹어 먹으면…

      코메디닷컴2021.11.03다음뉴스

    • 기온 ‘뚝’···움츠러드는 계절, 관절이 괴롭다

      멸치, 꽁치, 두부, 아몬드와 섬유질과 단백질, 마그네슘, 철분, 칼륨, 아연, 엽산과 같은 무기질이 다량 함유되어 있는 콩류를 충분히…음주는 피하고 너무 기름지거나 자극적인 음식, 인스턴트식품은 피해야 한다. 일조량이 적은 겨울에는 의도적으로 충분한…

      무등일보2021.12.03

    • [리스티클] 11월 제철음식 ‘바다향기’ 가득 품은 해산물 6가지

      제철해산물로 피로도 풀고 건강도 챙기세요! ▲도미 지방이 적은 고단백 생선 도미는 단백질뿐만 아니라 다양한 무기질 성분이 풍부…방지 ▲가리비저지방 저칼로리 가리비는 비타민, 엽산, 인, 칼륨, 철분, 칼슘 등의 단백질과 미네랄이 풍부 특히 칼슘 성분이…

      아시아투데이2021.11.29

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