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통합

노니의 효능과 부작용 먹는방법

by        2020. 4. 20.

노니의 효능·부작용

염증에 좋은 식품 노니는 노니 원산지인 괌, 하와이, 피지에 서식하는 열대식물이다. 


노니 효능효과

1.고혈압·당뇨 초기증상에 대해 혈압·혈당 낮추는 방법에 효과가 뛰어나 고혈압·당뇨에 좋은 음식으로 꼽힌다. 


2.노니 효과는 아토피에 좋아 아토피 노니 비누 효능이 피부 좋아지는 법과 피부 좋아지는 습관으로 인기가 많다. 


3. 노니가루 효능 및 노니 환 효능은 면역력 높이는 방법에 효과가 뛰어나 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다. 


4. 노니주스·노니쥬스 효능은 통증을 완화해 통증에 좋은 음식으로 추천되며, 심장질환과 뇌졸중을 예방한다.


단 노니 과다 복용은 복통, 설사 등 노니쥬스 부작용을 불러올 수 있다. 또 노니주스 부작용은 칼륨 많은 음식이어서 신장 질환자에게 고칼륨혈증을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.



유기농 노니 먹는 방법

노니 복용방법은 건 노니, 노니 과립, 노니즙, 노니 환, 노니 차, 노니 가루, 노니주스 등이다. 유기농 노니 가루·노니 원액 먹는 법은 노니 분말 가루나 노니 원액을 따뜻한 물에 타 노니 차로 마신다. 또 노니 분말 먹는 법은 유기농 노니 분말 가루를 우유, 요거트에 섞어 먹는것도 좋은 방법이다.



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