유산소 운동 다이어트
다이어트엔 유산소 운동이 답?..운동에 대한 오해와 진실 3 근력 운동은 운동 후 24~48시간까지 열량 소모무작정 탄수화물 끊을시 무기력 등 부작용 가능성 되긴 어렵다. 반대로 적절한 중량의 근력 운동과 유산소 운동을… 더 보기 »유산소 운동 다이어트
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다이어트엔 유산소 운동이 답?..운동에 대한 오해와 진실 3 근력 운동은 운동 후 24~48시간까지 열량 소모무작정 탄수화물 끊을시 무기력 등 부작용 가능성 되긴 어렵다. 반대로 적절한 중량의 근력 운동과 유산소 운동을… 더 보기 »유산소 운동 다이어트